Auf die Balance kommt es an

Zumal die meisten Frauen gar nicht wissen, wo sie überhaupt ansetzen sollen. Auf Snacks und Fast Food verzichten? Einen Ernährungsplan erstellen? Regelmäßige Bewegungseinheiten einplanen? Alles auf einmal oder lieber peu à peu? Nach Ansicht von Stoffwechselexperten ist es nicht schwer, überzählige Pfunde zu verlieren und den Körper zu kräftigen. Entscheidend ist dabei, nicht gegen den eigenen Organismus zu arbeiten, sondern mehr auf seine Bedürfnisse zu achten.

Mit einer Basenkur aus der Säurefalle

Denn die Ursache von Verschlackung, Übergewicht und Antriebslosigkeit ist häufig in einer Übersäuerung des Stoffwechsels zu finden. Daher gilt ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt als Grundlage für dauerhafte Gesundheit, Attraktivität und Vitalität. Den Weg aus der Säurefalle kann beispielsweise eine Basenkur weisen. Unter www.p-jentschura.com stehen zahlreiche Informationen rund um das bewährte Beauty- und Healthkonzept bereit. Bei der Umsetzung des Programms ist ein Vier-Wochen-Erfolgsplan behilflich, der eine konkrete Anleitung beinhaltet. Basis der vierwöchigen Basenkur ist eine Entschlackung in drei Schritten. Das Konzept sieht zunächst die Lösung von Schlacken mit Kräutertee vor. Im zweiten Schritt werden diese Säuren mit einem energiereichen pflanzlichen Mineralstoff-Granulat neutralisiert. Abschließend können die Schadstoffe mithilfe basisch-mineralischer Körperpflege beim Baden über die Haut ausgeschieden werden.

Umfassendes Konzept zum Formen und Kräftigen

Für eine vereinfachte Anwendung sind die drei Basenkur-Helfer mit einer ausführlichen Broschüre als Produktset „Jentschuras Dreisprung“ erhältlich. Je nachdem, ob die Figur geformt oder der Körper gekräftigt werden soll, wird die Basenkur mit einer zielgerichteten Ernährung und effektiver Bewegung kombiniert. Zum Formen der Figur sollte die Nahrung zu 80 Prozent basenüberschüssig oder neutral sein und nur 20 Prozent säureüberschüssige Lebensmittel wie tierische Produkte umfassen. Ein konkreter Ernährungsplan liefert dazu nützliche Anregungen. Begleitend wird ein aerobes Ganzkörpertraining empfohlen. Zum Kräftigen des Körpers ist eine besonders vitamin- und mineralstoffreiche Kost ratsam. Um den Organismus optimal zu regenerieren, wird während der Kur komplett auf tierisches Eiweiß verzichtet. Jeden zweiten Tag ist ein moderates Ausdauertraining sinnvoll.